El cambiar de hábitos alimentarios pudiera parecer abrumador , sobre todo si es la madre de familia quien prepara el refrigerio de sus niños, sin embargo no hay nada de que preocuparse ya que dentro del Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria te presentan, como parte de sus estrategias contra el sobrepeso y la obesidad diferentes menús para preparar un refrigerio saludable y que cumpla con todas las normas establecidas.
De los aspectos que hay que cuidar respecto a la alimentación de tus hijos son las famosas calorías,estas se encuentran en todos los productos procesados en altos porcentajes.
A continuación encontraras una guía de los alimentos y bebidas para preparar el refrigerio de tus hijos . Ademas de mostrarte la cantidad de calorías permitidas para ellos según su grado académico(preescolar, primaria, secundaria)